คู่มือทำอาหาร

Posted on พฤศจิกายน 28, 2011ธันวาคม 7, 2015 by ammiicherry

ฝึกทำอาหารง่ายๆ สไตล์ Thai Food มือใหม่ มือโปร ก้อสามารถทำเองได้โดยไม่ต้องเข้าคอร์สเรียน

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

Enter your comment here...

Fill in your details below or click an icon to log in:

อีเมล์ (ต้องการ) (Address never made public)

ชื่อ (ต้องการ)

เว็บไซท์

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

You are commenting using your Google+ account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

ยกเลิก

Connecting to %s

1. แอปเปิ้ล แตงโม กล้วย กีวีต้องระวัง ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้มีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณกำลังทานยาปฏิชีวนะอยู่ ผลไม้พวกนี้จะกลายเป็นโทษทันทีเพราะมันบูดในลำไส้ได้ง่าย อาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบในระบบทางเดินอาหารได้ 2. ผลไม้กับมื้ออาหาร ก่อนทานอาหารควรจะเรยีกน้ำย่อยด้วยสับปะรดและมะละกอสัก 2-3 ชิ้น ผลไม้สองชนิดนี้มีเอนไซม์ที่จะช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารมื้อหลักที่กำลังจะตามลงมาได้ง่ายขึ้น และหลังจากจบมื้ออร่อยแล้วควรตบท้ายด้วยแอปเปิ้ลสัก 1 ชิ้นเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลายซึ่งจะทำให้จำนวนแบคทีเรียในช่องปากลดลง และช่วยให้เหงือกแข็งแรงด้วย 3. อย่าปล่อยให้หิว ควรจะทานอาหารให้ตรงเวลาทุกวันแม้จะยังไม่รู้สึกหิวก็ตาม เพราะเวลาที่เราหิวร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนควมเครียดออกมา ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้เป็นประจำก็จะทำให้คุณกลายเป็นสาวเครียด และนำไปสู่อาการความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือเบาหวาน

สร้างเว็บไซต์หรือบล็อกฟรีที่ WordPress.com.

%d bloggers like this:

พฤศจิกายน 2011
จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส	อา
« ก.ย.				ม.ค. »
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Share this:

Like this:

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ