อัจฉริยะสร้างได้ด้วยอาหาร

Posted on ธันวาคม 5, 2015ธันวาคม 7, 2015 by ammiicherry

poster

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

Enter your comment here...

Fill in your details below or click an icon to log in:

อีเมล์ (ต้องการ) (Address never made public)

ชื่อ (ต้องการ)

เว็บไซท์

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

You are commenting using your Google+ account. ( Log Out / เปลี่ยนแปลง )

ยกเลิก

Connecting to %s

1. แอปเปิ้ล แตงโม กล้วย กีวีต้องระวัง ผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้มีประโยชน์มาก แต่ถ้าคุณกำลังทานยาปฏิชีวนะอยู่ ผลไม้พวกนี้จะกลายเป็นโทษทันทีเพราะมันบูดในลำไส้ได้ง่าย อาจจะทำให้เกิดอาการอักเสบในระบบทางเดินอาหารได้ 2. ผลไม้กับมื้ออาหาร ก่อนทานอาหารควรจะเรยีกน้ำย่อยด้วยสับปะรดและมะละกอสัก 2-3 ชิ้น ผลไม้สองชนิดนี้มีเอนไซม์ที่จะช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารมื้อหลักที่กำลังจะตามลงมาได้ง่ายขึ้น และหลังจากจบมื้ออร่อยแล้วควรตบท้ายด้วยแอปเปิ้ลสัก 1 ชิ้นเพื่อช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลายซึ่งจะทำให้จำนวนแบคทีเรียในช่องปากลดลง และช่วยให้เหงือกแข็งแรงด้วย 3. อย่าปล่อยให้หิว ควรจะทานอาหารให้ตรงเวลาทุกวันแม้จะยังไม่รู้สึกหิวก็ตาม เพราะเวลาที่เราหิวร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนควมเครียดออกมา ถ้าเกิดเหตุการณ์แบบนี้เป็นประจำก็จะทำให้คุณกลายเป็นสาวเครียด และนำไปสู่อาการความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือเบาหวาน

สร้างเว็บไซต์หรือบล็อกฟรีที่ WordPress.com.

%d bloggers like this:

ธันวาคม 2015
จ	อ	พ	พฤ	ศ	ส	อา
« ม.ค.
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Share this:

Like this:

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ